最初の一歩を踏み出すコツ~一歩目とゴール手前を楽しむには

はじめの一歩
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さくらの便りがあちこちから聞こえてくる。

まだまだ寒い札幌、でも気持ちはすっかり「春」


冬の間、すっかりひきこもりん。

そのおかげか?お腹のお肉がぽよんぽよん。

内腿もたるんたるん。

うっすら気がついてはいたんだけど、見ないようにして「ふんふん」って無視してた。


そろそろなんとかせねば!やっばいぞ~

戻ってこれなくなるぞ~

なんとなくいっつも疲れやすいのも、運動不足が原因かも??

運動習慣、改めてつけたらメリハリ出るんじゃない??

ジョギングにでも行こうかな~、でも寒いしな~

腹筋しようかな?でももう眠いしな~

な~んて思いながら、ちょっとぬっるい環境に甘えてた。(笑)


というわけで、「えいっ!!」と思い腰を上げて、いざ半年ぶりのジョギングへGO

ジョギングもね、一回外に出ちゃえば、そのまま走り出せるんだけど、

最初の、靴履いて一歩外に出るまでがめんどくさいの。

だから、な~んにも考えないで「えいっ!!」って身体を動かしちゃうと、あら不思議??

気がつくと何だか楽しくなってくる。


いろんな物事をついつい先送りしちゃうのもおんなじだな~って思った。

まずは「えいっ!」と身体を動かしちゃうのが始めるコツなんだろうね。


ひさ~しぶりのサイクリングロードはまだ雪が残ってた。風がつめた~い。

しかも走りだし、いきなり向かい風の応酬

でも走っているうちに身体がぽかぽか、いい感じで汗もかいてくる。


青空だし、気持ちいい~。

とはいえ、半年ぶりのジョギング、折り返しを過ぎるとだんだんキツクなってきた。

息が上がってくる。

足取りが重くなり

歩幅が小さくなってくる。

顔が下を向き足元ばかり見ている。

う~ん、苦しい。


ゴール(目標)までまだ全然遠い。

行けるかな?と不安になる。

いや行ける!!と自分を鼓舞する。


不安を頭からふりほどき、とにかく足を前へ、前へ、

少しづつでもゴール(目標)に近づいてくる。


足元ばかり見てちゃダメ。

顔を上げて前を向く。

苦しい時こそ前を向く!

あと少し

とにかく進む。

一番辛い時こそ、顔を上げて先を見据える。


ゴールしたら「あんまん」食べたい!!絶対「あんまん」買う!!

と自分の目の前にエサをぶらさげながら一歩また一歩。

おっ!!ゴール(目標)が見えてきた。

見えるけど、まだ遠い。

ゴールの手前は、じみ~な上り坂


うん、でもあとちょっと。

最後の一踏ん張り~

ゴーーーーール!!!

ってまあ大げさに書いてみたけど、久しぶりだけどなんとか走れました。(笑)

そして久しぶりのジョギングはやっぱり気持ち良くて楽しかった。


って、これってまるで人生そのものじゃない??って思った。

やってることを好きになって、達成したときのご褒美用意して、そうすると辛い状況も結局全部楽しいって思える。

ものごとはとてもシンプルなんだな~って思いました。

まだつぼみは固い桜の木

この道、ゴールデンウィークの頃には両側の桜がトンネルのようになる、橋の上は目の高さで桜の花を楽しめるの。

桜のシーズンはお花見渋滞ポイントです。

あと3週間後くらいかな??楽しみです。


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