そもそも不味いアイスなんて売ってないから安心して選んで良し!!

ルーティーンワークから抜け出す方法
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一日60000回

この数字ってなんだ??

人が一日のうち思考している回数が、なんと60000回!!

そのうち95%がルーティーン

同じことをぐるぐる思考しているらしい。

しかも無意識に・・・に


一日のうちでルーティーンになっているコトって、思考だけじゃないよね。

無意識の行動がどれだけ多いか意識してみて。

歩き出すたびどっちの足から先に出そうか??なんて考えない。

歯磨きするたび、歯磨きの仕方思いだす必要ってない。

毎日行っている会社なり学校なり、気がつくとぼ~~としながらでも辿りつけちゃう。


極端なこと言うと一日ぼんやり過ごしていると、ほとんどすべてのことがルーティーンで終わっちゃう。

よくよく考えたら怖くない?!

だってぼ~っとしている間に一日終わり、数日経ち、さらにぼ~っとしている間に数か月経ち、気がつくと数年経ってる。


自分の人生どこ行った?!

なんてことになりかねない。

もっと主体的に自分の人生生きたい!!!!

無意識って便利だけど、多くのことがルーティーン化すると「生きてる」って実感が薄れていくようなきがする。

機械じゃないんだから!!


やったことのないことをあえて選ぼう!!

今まで経験したことがないことにあえて挑戦しよう!!


失敗するのが怖いからって、昨日も今日も同じ一日。

そっちの方がよっぽど怖い。

だって気がついたころには人生終わってるかもしれない。


と、言ってもいきなり大きなコトをしなくていいんだ。

ちっちゃなことでいい!


アイス好きなわたしはコンビニにぼ~っとしたまま行くと

つい「いつもの!」を取り、ぼ~っとしながらレジに行って、ぼ~っとしながら自宅に帰る。

で、うちに帰ってきて、ぼ~っとしていた自分にツッこむのだ!!

コラっ!!!!!(笑)


主体的に選んでみよう。

あえてどんな味なのかわからないものを選んでみる!!

時には好みの味じゃない時もある。

でもそれはそれで新しい発見になるし、話題にもできる。

失敗なんてほとんどないことに気がつく。


まいにちひとつでいい!!

昨日やったことのないことをやってみよう。

昨日選んでない方を選ぼう。

毎日無意識に繰り返しているルーティーンを、自分の意識下においてみよう。


無意識を意識すると世界が少しづつ広がっていくんだ。


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