あまりにも忙しすぎて、毎日くたくたで、そのうち考えることすらめんどくさくなって・・・
「もうだめ～倒れる～～」なんて思いながら、この1か月半、超チョ～多忙な日々を過ごしてました。
でも人間って意外と丈夫みたい
人って、もし「もうだめ」って、ばたっと倒れたとしても、あと70％の力が残っているらしいです。
馬やロバは、本当に限界まで100％まで出し切っちゃうらしい。
だから限界に達して倒れたら死んじゃうんだって。
人間はね、「限界」って感じても実は30％しか使ってないみたい。
とは言っても、思考停止になるほどくたくたになる前に、疲れたら休む！！
風呂入って寝る！！ぼ～っとする。
この時間はやっぱり必要かな。
いつもならどんな状況でも心をフラットにするように色んな側面をみるよう心がけているんだけど、
毎日のタスクをこなすだけの日々が続くと、時間だけじゃなくて気持ちにすら余裕がなくなり、小さな不満の種がどんどん蓄積してしまったの。
いつもなら「ありがたいな～」って気がつけることにも、気がつけなくなっちゃうくらい。
一つ不満の種が生まれて、消化しきれてないうちに、次の不満が生まれて・・・
どんどん小さな不満の種が心の隙間をどんどん埋めていく感じ。
あっ、これやばいな～なんて思った時に、フラットな状態に戻してくれたのは・・・
「ホ・オポノポノ」
ありがとう。
ごめんなさい。
許してください。
愛してます。
この4つのコトバを唱えるだけ。
歩きながら、公共の乗り物で移動しながら、とにかく心の中で唱える。
ふと、頭のなかでいらぬ心配をしそうになったときにも・・・
溜まってた毒がす～っとなくなっていくのを感じた。
そして時には鏡ごしに自分の目を見ながら唱えてみる。
なんだか胸がじ～んと熱くなる。
よくわからない感情なんだけどね。
そして、消化しきれない不満を感じた出来事の良い側面を見ることが出来た。
そういえば・・・そのおかげでブログのネタがひとつ生まれたっけ・・なんてね。
心の状態を「0」ベースに戻してくれる浄化の方法です。
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