タグ別アーカイブ : 瞑想

超集中状態「ゾーン」に入るための条件とは？

2019-11-22 超集中状態「ゾーン」に入るための条件とは？

出来なかった自分を責めてしまうとき～フォーカスを変えてみる

2019-07-11 出来なかった自分を責めてしまうとき～フォーカスを変えてみる

深呼吸してる？緊張した時は長～く息をはいてみる。

2019-05-20 深呼吸してる？緊張した時は長～く息をはいてみる。