「魔法使いのひとりごと」というチャンネルでラジオ配信しています。
この記事は2021/5/3に配信した内容を書き起こしたものです。
音声はこちら
やらなきゃとメンドクサイの狭間
ゴールデンウィークですね。
札幌は桜が咲いてちょうどお花見シーズンなんですが、ここ数日めちゃくちゃ寒いです。
お花見がてら、今シーズンのジョギング開始しようかと思ってたんですが、寒すぎてずっと引きこもってます。
そのおかげもあって、部屋の片づけやら、制作中のウェブサイトのたたき台やら、メルカリの出品やら、ため込んでいた色んなことを気兼ねなく進められるので、引きこもれるのもありがたいです。
やりたいことや、やらなきゃいけないことが、結構たまっていて、でもごろんとしたいな～と思う自分もいて・・ ついYouTubeをぼ～っと見ちゃったりして、、、
心の片隅で「やんなきゃ～。でもメンドクサイ」という想いがちらちらと出てくるんです。
なのでそんな時は、以前の配信でもお話した「ちょっとだけやってみる」をやってます。
「5分だけ書類整理しよう～」っと重い腰を上げて、いざ始めたら、気が付くと部屋中片づけてました。
今朝大量のごみを出して、あとは洋服と本をリサイクルショップにもっていこうと思ってます。
片づけして不要なものを処分したら、頭の片隅で気になってたモノも減って、頭の中に余白ができた気分です。
その分、本当にやりたいことに集中できるような気がしてます。
ちょっとだけが積み重なると・・
そして昨日はコーチにコーチングしてもらい、ウェブサイトのキーワードをリストアップしました。
午後からは、コーチングで洗い出した内容をまとめよう！と思っていたのに、またまた「気持ちがむかな～い」
そこをまた「5分だけやろ～」と始めてみたら、1ページ分のたたき台進めることができました。
そして今日も！「もう1ページ分ちょっとだけやろ～」と始めたらなんとかカタチになってきました。
メンドクサイけど「ちょっとだけやる」ってめちゃくちゃ効果的だなと感じてます。
毎日ちょこっとだけやってみる。を繰り返してると案外思ってる以上に進めそうで嬉しくなっています。
断捨離して、出てきた洋服や本やリサイクルショップがちょっと遠くて、持っていくのメンドクサイけど「ちょっとお散歩」気分で天気のいい日にお出かけたら、きっともっと遠くまで行けそうな気もします。
今日のこの配信も「ちょっとだけ」と始めてみました。
もうちょっと温かくなったら、ちょっとだけジョギングにでも行こうかな～。
ちょっとだけやってみる。
一個だけやってみる。
すんごくいいのでおすすめです。
今日はこの辺で、では、また～
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