もっとみんな緩もうよ!!~「ありのままの自分」は今ここにいる。

もっと緩もうよ
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まだまだ

もっともっと

自分に期待して

自分に負荷をかける。

一見とても素晴らしいことに思えるけど、

目標に辿りつかない限り幸せにはなれない。

そんな思い込みが出来上がってない?


先日、とあるセミナーを受講して、気がついたの。

頑張って色々挑戦している女性がとっても多い

成長し続けることが出来る人って本当に魅力的

素敵な人がた~くさん♪♪

世の中ほんとうにマジメで一生懸命な人が多い。

努力し続けている人が多いな~。って

素敵な刺激を受けました。


でもね、ひとつすっごく気になったことがあった。

なんかみんな緊張してるんだよね。

なんだかどこかカタイの。


自分らしさを追い求めて

自分はこうあるべきという理想があって

そこに辿りつこうとして

今この瞬間の自分はまだまだと鼓舞して

今この瞬間の自分自信にダメだしして

今この瞬間の自分に負荷をかけて

今この瞬間の自分を楽しまないで

もったいない~~

と思ったのだ。


みんなもっとゆるもうよ。


成長し続けるのはとっても大事

だって人間いくつになっても成長出来るもの

わたしも成長するの大好き

だから、時には無理することもあるし

無謀なことに挑戦することはあるけど、


「もっともっと」「まだまだ」の前提が「足りない」という意識の場合は

頑張りすぎて

疲れ果てると

燃え尽きるの。

そうすると、次に繋がるエネルギーも枯れ果てる


多くの人が陥っているのは

こうなったら=幸せ

こうなったら=かっこいい

こうなったら=理想の自分

条件を付けて、そこに到達するまでは本当の自分ではない。みたいな方程式がなりたっている。

ありのままの自分はどこにいるの?という「ありのままの自分幻想」


でもほんとうは生まれてきただけで、

存在しているだけで完璧!!


勉強して有名大学に入ったら幸せ

素敵な彼に巡りあって結婚できたら幸せ

成功してお金もちになったら幸せ

こうなったら!こんな結果が出たら!!=幸せ!!!という幻想

ほんとうは、条件や目標が達成できなくても、いつだって充分幸せなはず。


今この瞬間ここにいるだけで十分なわたし

今この瞬間存在しているだけで十分なわたし


〇〇したら自分すごい

〇〇の結果を出した自分かっこいい

まだ手に入ってない○○がなくても、今この瞬間十分だって気がつくと

今この瞬間を楽しめる。

必要十分を備えて生まれてきたんだって気がつける。

ありのままの自分は探しに行かなくても、今ここに在る。


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